Харьков на сутки - лучшие гостиницы харькова и квартиры посуточно харьков

Посуточное жилье возле метро

Сняв квартиру и устроившись, так хочется снять усталость после долгого пути. Самый проверенный и действенный способ – принять контрастный душ. 1 минута горячего, 1 минута холодного, опять горячего и так сколько сможете вытерпеть, но закончить нужно холодным. Затем растереться до красноты махровым полотенцем.
Если не помогло, можно продолжить и принять расслабляющую ванну с морской солью, но это, если у вас есть время.

Также можно действовать целенаправленно на определенные точки усталости.

Начинаем с головы. Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем массажируем волосяную часть кончиками пальцев или специальным массажером в виде такого себе паучка с ручкой. Стоит копейки, продается на каждом углу, но оказывает неимоверный эффект. Затем растягиваем мышцы шеи, делая вращения по часовой стрелке, а затем и против часовой.

Если устали глаза, то можно устроить им пальминг. Это такое вот упражнение. Растираем ладони до ощущения теплоты и складываем их домиком, скрестив в районе пальцев. Этим «домиком» накрываем глаза, так чтобы крест оказался в районе лба, а глаза под ладонями так, чтобы не проникал свет. Так надо посидеть пару минут.

Если устала спина, надо сесть на край стула или дивана, вытянуть ноги, руки поднять вверх, ладони параллельно потолку. Отводим прямые руки сначала за голову, потом к носкам ног, стараясь достать лбом коленей. Напряжение снимает приблизительно после десятого наклона.
_GoBack Если устали ноги – устройте для них ванночку. Купите заранее кефир и подогрейте в микроволновке или на водяной бане.

ылейте в тазик и опускайте ноги. Эффект двойной – и усталость проходит, и кожа становится как у младенца. Можно сделать ванночки с ромашкой, валерианой, шалфеем и лавандой. Еще можно подогреть, но не раскалить, обычной соли и высыпать ее в тазик. Теперь потоптаться по соли, как по морскому песочку. Приятно неимоверно и усталость снимает, как рукой.
Попробуйте, поэкспериментируйте и расслабьтесь!

Харьков на сутки | 2014

Top Desktop version